Page 13 - excise OCTOBER e-book

EXCISE Newsletter // 13

คุณควรคำนึงถึึงเรื�องอื�น ๆ ดิังต่อไป็นี�

คุุณและคุนในคุรั้อ่บคุรั้ัวัมีข่�อ่ม้ลวััคุซึ่ีนจนถึงปิัจจุบัน
ข่อ่งตุนเอ่ง และคุวัรั้ฉีดีวััคุซึ่ีนรั้วัม (วััคุซึ่ีนหััดี คุางทุ้ม หััดีเยอ่รั้มัน
หัรั้ือ่ MMR) รั้วัมทุั�งวััคุซึ่ีนไข่�หัวััดีใหัญ่ตุามฤดี้กาลแล�วั
ก่อ่นเดี่นทุาง
ใหั�คุนในคุรั้อ่บคุรั้ัวัเตุรั้ียมยาปิรั้ะจำาตุัวัไปิเพียงพอ่
สำาหัรั้ับตุลอ่ดีการั้เดี่นทุาง
เลือ่กวั่ธีีการั้เดี่นทุางทุี�ปิลอ่ดีภูัยทุี�สุดี คุวัรั้เลี�ยง
การั้โดียสารั้เคุรั้ื�อ่งบ่นหัรั้ือ่เรั้ือ่ เนื�อ่งจากไม่เอ่ื�อ่ใหั�รั้ักษ์ารั้ะยะหั่าง
จากคุนอ่ื�นไดี�นาน หัากคุุณใช�บรั้่การั้ข่นส่งสาธีารั้ณะ คุุณคุวัรั้
รั้ะมัดีรั้ะวัังและปิฎ่บัตุ่ดีังนี� รั้ักษ์ารั้ะยะหั่างทุางกาย แตุะตุ�อ่ง
พื�นผู้่วัใดีๆ ใหั�น�อ่ยทุี�สุดี และล�างมือ่สมำ�าเสมอ่ ถ�าเปิ็นไปิไดี� ข้้อควรระวังที�ควรป็ฏิิบัติตาม่ระหว่าง
คุวัรั้นั�งหั่างจากผู้้�โดียสารั้คุนอ่ื�นหัลายๆ แถวั หัากเดี่นทุางดี�วัย การเดิินทาง
ยานพาหันะส่วันตุัวั คุวัรั้แวัะพักรั้ะหัวั่างทุางใหั�น�อ่ยทุี�สุดี
โดียนำาอ่าหัารั้และเคุรั้ื�อ่งดีื�มไปิใหั�เพียงพอ่ และเตุ่มนำ�ามัน ข่ณะเดี่นทุาง ผู้้�ปิกคุรั้อ่งและผู้้�ดี้แลคุวัรั้รั้ะมัดีรั้ะวัังและดี้แล
ใหั�เรั้ียบรั้�อ่ยล่วังหัน�า ตุนเอ่งและเดี็กๆ ตุามคุำาแนะนำาดีังนี�:
วัางแผู้นการั้เดี่นทุางใหั�ดีีและเลี�ยงช่วังทุี�มีคุนเดี่นทุาง ล�างมือ่ดี�วัยสบ้่หัรั้ือ่เจลแอ่ลกอ่ฮอ่ล์สมำ�าเสมอ่
จำานวันมากและเส�นทุางทุี�การั้จรั้าจรั้หันาแน่นเทุ่าทุี�จะทุำาไดี� เลี�ยงการั้สัมผู้ัสใบหัน�า (ตุา จม้ก ปิาก)
รั้ะหัวั่างเดี่นทุาง ใหั�เลี�ยงพื�นทุี�แอ่อ่ัดี อ่ากาศไม่ถ่ายเทุ เลี�ยงสถานทุี�คุนแอ่อ่ัดี และสถานทุี�ปิิดีทุี�อ่ากาศ
พื�นทุี�ปิิดี และพื�นทุี�ทุี�คุนรั้วัมตุัวักันเปิ็นจำานวันมาก เช่น คุอ่นเส่รั้์ตุ ไม่ถ่ายเทุ
งานก่จกรั้รั้ม และปิารั้์ตุี�ตุ่างๆ รั้ักษ์ารั้ะยะหั่างจากผู้้�อ่ื�นอ่ย่างน�อ่ย 1 เมตุรั้เมื�อ่อ่ย้่
หัากทุำาไดี�คุวัรั้เตุรั้ียมอ่าหัารั้และเคุรั้ื�อ่งดีื�มไปิเอ่ง ในสถานทุี�สาธีารั้ณะ
ใส่หัน�ากากข่ณะทุี�อ่ย้่ในพื�นทุี�สาธีารั้ณะทุี�มีโคุวั่ดี-19
คุณควรเตรียม่ตัวอย่างไรหากจะไป็นอน รั้ะบาดี และไม่สามารั้ถรั้ักษ์ารั้ะยะหั่าง

ค้างคืนที�อื�น ทุำาคุวัามสะอ่าดีและฆ่่าเชื�อ่พื�นผู้่วัทุี�จับตุ�อ่งบ่อ่ยๆ
เช่น โทุรั้ศัพทุ์ กุญแจ ล้กบ่ดีปิรั้ะตุ้ สวั่ตุช์ไฟั และอ่ื�นๆ อ่ย่าง
ถ�าคุุณจะไปินอ่นพักทุี�โรั้งแรั้มหัรั้ือ่สถานทุี�อ่ื�น คุุณคุวัรั้หัา สมำ�าเสมอ่
ข่�อ่ม้ลไวั�ล่วังหัน�าวั่าสถานทุี�นั�นมีมาตุรั้การั้ดีังตุ่อ่ไปินี�หัรั้ือ่ไม่: หัากคุุณจะไปิรั้ับปิรั้ะทุานอ่าหัารั้ข่�างนอ่ก คุุณคุวัรั้นำา
พนักงานสวัมหัน�ากากข่ณะทุำางาน รั้ักษ์ารั้ะยะหั่าง อ่าหัารั้และอุ่ปิกรั้ณ์การั้รั้ับปิรั้ะทุานอ่าหัารั้ไปิเอ่ง หัากไม่สามารั้ถ
ทุางกาย และล�างมือ่สมำ�าเสมอ่ ทุำาไดี� คุวัรั้เลือ่กวั่ธีีทุี�ปิลอ่ดีภูัยทุี�สุดี เช่น ซึ่ื�อ่กลับมารั้ับปิรั้ะทุาน
มีมาตุรั้การั้อ่ื�นๆ เช่น มีแผู้งกั�นหัรั้ือ่แผู้่นกรั้ะจก แทุนการั้นั�งรั้ับปิรั้ะทุานในรั้�าน อ่ย่าลืมล�างมือ่หัรั้ือ่ฆ่่าเชื�อ่ทุี�มือ่
รั้ะหัวั่างพนักงานกับล้กคุ�าทุี�จุดีเช็กอ่่น ดีัดีแปิลงพื�นทุี�หัรั้ือ่ตุ่ดีตุั�ง ก่อ่นรั้ับปิรั้ะทุาน
ทุี�กั�นเพื�อ่รั้ักษ์ารั้ะยะหั่างรั้ะหัวั่างพนักงาน แข่กทุี�เข่�าพัก และผู้้�อ่ื�น หัากคุุณหัรั้ือ่ล้กมีอ่าการั้ไข่� ไอ่ หัายใจข่ัดี หัรั้ือ่
ในโถงล็อ่บบี� ล่ฟัตุ์ และพื�นทุี�ส่วันกลางอ่ื�นๆ อ่าการั้อ่ื�นๆ ข่อ่งโคุวั่ดี-19 คุวัรั้รั้ีบไปิพบแพทุย์
มีรั้ะบบถ่ายเทุอ่ากาศ
โรั้งแรั้มปิฏิ่บัตุ่ตุามนโยบายทุำาคุวัามสะอ่าดีและ เม่ื�อกลัับถึึงบ้านแลั้วควรทำอย่างไร
ฆ่่าเชื�อ่ล่าสุดี
เมื�อ่คุุณไปิถึง ถ�าเปิ็นไปิไดี� คุวัรั้ฆ่่าเชื�อ่พื�นผู้่วัในหั�อ่งพักข่อ่ง เมื�อ่กลับถึงบ�านแล�วั คุุณคุวัรั้ปิฏิ่บัตุ่ตุามคุำาแนะนำาหัรั้ือ่
คุุณ รั้วัมถึงกุญแจ ล้กบ่ดีปิรั้ะตุ้ รั้ีโมทุและอ่ื�นๆ เมื�อ่คุุณเข่�าหั�อ่ง ข่�อ่บังคุับทุี�หัน่วัยงานรั้ะดีับปิรั้ะเทุศหัรั้ือ่ทุ�อ่งถ่�นกำาหันดี และ
แล�วัคุวัรั้เปิิดีหัน�าตุ่างเพื�อ่ใหั�อ่ากาศถ่ายเทุ เลี�ยงการั้ใช�บรั้่การั้ ปิฏิ่บัตุ่ตุามข่�อ่คุวัรั้รั้ะวัังอ่ย่างตุ่อ่เนื�อ่ง รั้วัมถึงเฝ่้าสังเกตุ หัากมี
ทุำาคุวัามสะอ่าดี หัรั้ือ่สั�งอ่าหัารั้มารั้ับปิรั้ะทุานในหั�อ่งเพื�อ่ใหั�มี อ่าการั้โคุวั่ดี-19 ตุ�อ่งไปิพบแพทุย์
คุนนอ่กเข่�ามาในหั�อ่งใหั�น�อ่ยทุี�สุดี

ขอบคุุณบทคุวามืจาก www.unicef.org