Page 15 - excise SEPTEMBER e-book

EXCISE Newsletter // 15

ผู้้�เช่ี�ยวัช่าญให�คุำาปรั้ึกษ์าคุรั้อ่บคุรั้ัวั ผู้้�อ่ำานวัยการั้ศ้นย์ไทุรั้ศ่ลป์ 2. ความเครียด้ส์ะส์ม อ่าทุ่ จำากมาต่รั้การั้ล็อ่กดีาวัน์
เป็นวั่ทุยากรั้ ซึ่ึ�งเรั้่�มจำากการั้ยกต่ัวัอ่ย่างผู้ลการั้ศึกษ์าในต่่าง จำำากัดีพื�นทุี�ทุำาให�ไม่สามารั้ถไปไหนมาไหนไดี�อ่ย่างปกต่่ แต่่
ปรั้ะเทุศ อ่าทุ่ Grim Findings on Partner Violence During the คุวัามเคุรั้ียดีสะสมอ่าจำส่งผู้ลต่่อ่ปฏิ่ก่รั้่ยาทุี�มีต่่อ่คุนอ่ื�นๆ ในบ�าน
Pandemic ผู้ลงานขอ่ง Bharti Khurana พบวั่า สถ่ต่่การั้ทุำารั้�าย และหากไดี�รั้ับการั้ต่อ่บสนอ่งอ่ย่างไม่เข�าใจำ อ่าการั้ทุางจำ่ต่นั�นก็
รั้่างกายขอ่งคุ้่รั้ักก่อ่นสถานการั้ณ์โคุวั่ดี-19 เฉลี�ยอ่ย้่ทุี� 20 คุน จำะย่�งแย่ลง หรั้ือ่เคุรั้ียดีสะสมจำากการั้วั่ต่กกังวัล กลัวัเช่ื�อ่โรั้คุ
ต่่อ่นาทุี เข�าบ�าน มีการั้บอ่กการั้เต่ือ่นไปจำนถึงการั้ต่ำาหน่แม�แต่่
เรั้ื�อ่งเล็กๆ น�อ่ยๆ เช่่น กลับบ�านต่�อ่งฉีดีแอ่ลกอ่ฮอ่ล์ อ่าบนำ�า

แต่่เมื�อ่เก่ดีสถานการั้ณ์โคุวั่ดี-19 (เก็บข�อ่ม้ลเดีือ่น มี.คุ. - ล�างเนื�อ่ล�างต่ัวั ปรั้ะเดี็นเหล่านี�เคุยเป็นเรั้ื�อ่งเล็กๆ แต่่เมื�อ่
พ.คุ. 2564) พบสถ่ต่่เพ่�มขึ�นจำากเดี่มถึง 5 เทุ่า ซึ่ึ�งมีคุำาอ่ธ่บายวั่า สถานการั้ณ์ไม่ปกต่่ก็อ่าจำกรั้ะทุบกรั้ะทุั�งไดี�หากไม่รั้ะมัดีรั้ะวััง
“การั้ล็อ่กดีาวัน์ในต่่างปรั้ะเทุศ บางคุนอ่าศัยในส่วันขอ่ง
คุอ่นโดีม่เนียม ซึ่ึ�งพื�นทุี�ก็อ่าจำไม่มากเทุ่าไรั้ การั้อ่ย้่ในพื�นทุี�แคุบๆ 3. ขอิบเขตความเป็็นิส์�วนิตัวหายไป็ จำากเดี่ม
เป็นรั้ะยะเวัลานาน ผู้ลกรั้ะทุบกรั้ะทุั�ง หรั้ือ่วั่ธีจำัดีการั้แก�ปัญหา ทุี�คุนอ่อ่กไปทุำางาน-ไปเรั้ียนทุั�งวัันและมีเวัลาช่่วังเย็นถึงคุำ�า
คุวัามเคุรั้ียดีจำึงเหมือ่นกับนำ�าเต่็ม ในการั้ใช่�ช่ีวั่ต่กับคุรั้อ่บคุรั้ัวั โคุวั่ดีและ
แก�วั”ขณะทุี�ปรั้ะเทุศไทุย ผู้ลสำารั้วัจำ ล็อ่กดีาวัน์ทุำาให�ต่�อ่งใช่�เวัลาดี�วัยกัน
อ่อ่นไลน์ทุี�ทุำากันสดีๆ รั้�อ่นๆ ในงาน เกือ่บทุั�งวัันทุั�งคุืน อ่าจำเพ่�มโอ่กาส
บรั้รั้ยายคุรั้ั�งนี� พบวั่า ผู้ลกรั้ะทุบ กรั้ะทุบกรั้ะทุั�งกันไดี�ง่ายขึ�น แม�วั่าจำะ
ในการั้ใช่�ช่ีวั่ต่คุ้่ในช่่วังการั้ต่�อ่งทุำางาน รั้ักกันมากเพียงใดีก็ต่าม ทุั�งนี�
ทุี�บ�าน (Work from Home) ไดี�แก่ “การั้สื�อ่สารั้เป็นเรั้ื�อ่งสำาคุัญในการั้
ปรั้ะคุับปรั้ะคุอ่ง” โดียส่�งทุี�คุวัรั้มีคุือ่

อันดับ 1 ไม่มีพื�นทุี�ส่วันต่ัวั การั้รั้ับผู้่ดีช่อ่บต่่อ่คุำาพ้ดีและ
เนื�อ่งจำากสมดีุลการั้ทุำางานและการั้ใช่� พฤต่่กรั้รั้ม การั้รั้ับฟังอ่ย่างเข�าใจำ
ช่ีวั่ต่ (Work-Life Balance) หายไป ยอ่มรั้ับในคุวัามรั้้�สึกและให�กำาลังใจำ
ส่วันอันดับ 2 ต่�อ่งดี้แลล้กหรั้ือ่ญาต่่ผู้้�ใหญ่ในคุรั้อ่บคุรั้ัวั อันดับ 3 ส่วันส่�งทุี�คุวัรั้หลีกเลี�ยงคุือ่การั้กล่าวัโทุษ์ผู้้�อ่ื�น ไม่ให�คุวัามสำาคุัญ
ต่�อ่งทุำางานหาเง่นเข�าบ�าน และอันดับ 4 รั้ับผู้่ดีช่อ่บในหน�าทุี� กับคุ้่สนทุนา โจำมต่ีซึ่ึ�งกันและกัน
การั้ดี้แลบ�าน เช่่น “ในขณะทุี�พ่อ่แม่ต่�อ่งทุำางานอ่อ่นไลน์ ล้กเอ่ง
ก็ต่�อ่งเรั้ียนอ่อ่นไลน์ สามี-ภรั้รั้ยาจำะต่กลงกันอ่ย่างไรั้เรั้ื�อ่งการั้ดี้แล 4. ความไว้วางใจหร้อิไม�ไว้วางใจกันิ ซึ่ึ�งไม่ไดี�
ล้กกับการั้ต่�อ่งทุำางานหรั้ือ่ปรั้ะชุ่ม หรั้ือ่การั้ต่�อ่งแบ่งเวัลาไปดี้แล หมายถึงเฉพาะการั้นอ่กใจำกันขอ่งคุ้่รั้ัก แต่่รั้วัมถึงการั้รั้ับปากวั่า
ญาต่่ผู้้�ใหญ่ ทุี�อ่าจำจำะอ่ย้่บ�านเดีียวักันหรั้ือ่บ�านใกล�กัน” โดียใน จำะช่่วัยงานต่่างๆ หรั้ือ่ทุำานั�นทุำานี�ดี�วัย วั่าพ้ดีแล�วัทุำาจำรั้่งหรั้ือ่ไม่
ภาษ์าอ่ังกฤษ์มี คุำาวั่า Sandwich Generation หมายถึงช่่วังวััย
ทุี�ต่�อ่งดี้แลทุั�งเดี็กและผู้้�ส้งอ่ายุ

ปิยฉัต่รั้ ยกปัจำจำัยทุี�มีผู้ลต่่อ่คุวัามอ่่อ่นไหวัทุางอ่ารั้มณ์และ
อ่าจำทุำาให�เก่ดีการั้ทุะเลาะวั่วัาทุขอ่งคุ้่รั้ักในช่่วังต่�อ่งทุำางานทุี�บ�าน

1. บุคล็ิกภาพ หากเป็นพวักช่อ่บแสดีงอ่อ่ก อ่าจำแสดีง
พฤต่่กรั้รั้มการั้สั�งหรั้ือ่เรั้ียกรั้�อ่ง และเมื�อ่ไม่ไดี�ดีั�งใจำก็หงุดีหง่ดีและ
อ่าจำรั้ะเบ่ดีอ่ารั้มณ์อ่อ่กมา แต่่หากเป็นพวักไม่ช่อ่บแสดีงอ่อ่ก
อ่าจำมีพฤต่่กรั้รั้มคุ่ดีมาก น�อ่ยอ่กน�อ่ยใจำ หรั้ือ่ต่ีคุวัามคุำาพ้ดีขอ่ง
อ่ีกฝ่่ายผู้่ดีเพี�ยนไปจำากเจำต่นาขอ่งผู้้�พ้ดี